Meski letaknya tersembunyi, namun jangan pernah melupakan menjaga kebersihan vagina. Cara terbaik untuk menjaga kebersihannya antara lain:
1. Mencukur bulu kemaluan secara teratur.
1. Mencukur bulu kemaluan secara teratur.
Sebab bulu kemaluan yang gondrong akan membuat area sekitar vagina lebih lembab, sehingga bakteri jahat senang bersemayam di sana.
2. Gunakan tisu bayi saat setelah selesai buang air kecil.
2. Gunakan tisu bayi saat setelah selesai buang air kecil.
Sebab tisu bayi lembut sehingga tidak akan melukai kulit di sekitar vagina. Selain itu jaringan akan menjaga vagina tetap kering setelah Anda mencucinya dengan air.
3. Minum jus cranberry.
3. Minum jus cranberry.
Cranberry adalah makanan anti-bakteri, untuk itu sesekali minumlah segelas jus ini untuk mencegah bakteri berlebih.
4. Bebaskan vagina dari celana saat di rumah.
4. Bebaskan vagina dari celana saat di rumah.
Kadang Anda harus membiarkan vagina bebas 'bernapas'. Karena itu ada baiknya selama beberapa jam Anda melepaskan celana dalam saat sedang di rumah. Lakukan ini pada saat akan tidur, sehingga vagina akan lebih bebas.
5. Hindari jins ketat dan stoking.
5. Hindari jins ketat dan stoking.
Pemakaian celana jins ketat dan stoking tidak dilarang, namun jangan dipakai terus-menerus. Sebab hal ini akan membuat vagina sulit 'bernapas'. Alhasil area di sekitar vagina akan lembab oleh keringat.
6. Batasi makanan yang bisa memicu bau vagina.
6. Batasi makanan yang bisa memicu bau vagina.
Alkohol, bawang merah, bawang putih, dan kopi bisa meningkatkan bau pada vagina. Untuk itu, batasi konsumsinya agar tidak berlebihan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar